自分はいつも自宅の体重に乗って体重を計っています。 ダイエットを続けるために必ず必要な事の一つが、毎日体重計に乗るという事です。 現在値が分からなければ目標を立てられませんし、試したことの成果を計り、改善し続ける事ができません。 痩せたい!理…
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