読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

節約ダイエット日記。カロリーメイトにお世話になりまくっている。2016/12/2の食費629円。摂取カロリー2181Kcal。体重63Kg。

辞めると決めてから、少しずつ、辞める話を関係者に共有してきました。

もう社員の半分は知っているかな。

早く仕事辞めたいよぉ。

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

 

2016/12/2の食費

  • カロリーメイト 151円
  • チキンチーズバーガー 200円
  • とんかつ(半額)  175円(税別)
  • リンゴジュース  83円(税別)

合計 629円

目標666円以内に対して+37円

 

2016/12/2の摂取カロリー

朝食

  • カロリーメイト 400Kcal

昼食

  • チキンチーズバーガー 468Kcal

夕食

  • お茶漬け 350 Kcal
  • とんかつ 400 Kcal

おやつ

  • ジュース 100 Kcal
  • チョコパイ 163 Kcal
  • からあげ 300 Kcal

合計2181Kcal

目標1530 Kcal以上に対して +651Kcal。

 

2016/12/2の体重

63Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

所感

 カロリーメイト大好き

かなりの頻度でカロリーメイトを食べてます。

美味しいよね。安くて高カロリーだし。

カロリーメイトの事をもっと知ろうと思ったら、シャレオツな公式サイトがある事を知りました。

www.otsuka.co.jp

 

動画を見た感じだと、公式としては朝食に食べる事を推奨しているのかな。

栄養の種類は豊富なカロリーメイトですが、十分な量の栄養が摂れるわけではないので、忙しい時の補助にどうぞといった感じか。

 

オシャレな動画もどうぞ。


カロリーメイトWeb Movie|3minutes Calorie Mate

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

 

大塚製薬 カロリーメイト ブロックチョコレート 4本×30個

大塚製薬 カロリーメイト ブロックチョコレート 4本×30個

 

 

 

 

 

このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
よろしければ読者登録して頂けるととても励みになります。よろしくお願いします!