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さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

節約ダイエット日記。外食3連続は回避。2016/12/22の食費562円、摂取カロリー2125Kcal、体重62.5Kg。

明日から3連休だ!うれしい!

でも仕事もしなきゃ…

早く辞めたい…

 

今日はランチ外食は回避して、そそくさと一人で職場を抜け出して200円ぐらいでお昼を済ませました。

外食は外食なんだけど、喫茶店に行ってパンだけ注文して安上がりに済ますという、迷惑な客です。

混雑する時間は避けてるから、許してほしい。

200円のパンを無料の水で流し込みながら、平和なお昼休みを過ごす事ができましたよ。

水おいしい。

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2016/12/22の食費

  • クリーム玄米ブラン 99円
  • ベーコンポテトドッグ 205円
  • カップヤキソバ 105円
  • 大根1/2 44円(税抜き)(半額)
  • にんにく3つ 98円(税抜き)

合計 562円

目標666円以内に対して+104円

 

2016/12/22の摂取カロリー

朝食

  • クリーム玄米ブラン 352Kcal

昼食

  • ベーコンポテトドッグ 358Kcal

夕食

  • カップヤキソバ 494Kcal
  • 冷凍パスタ 541Kcal

おやつ

  • チョコチップクッキー 380Kcal

合計2125Kcal

目標1530 Kcal以上に対して 595Kcal。

 

2016/12/22の体重

62.5Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

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そういえば昔買ったことがある、「硬水」というやつ。

飲んだこと無い人は一度試してほしい。好みもあると思うけど、水でここまでマズいと思えるとは思わなかった。

 

 

 

このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
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