さんごーの節約&ダイエット日記。

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節約ダイエット日記。バランスパワーまとめ買い。鍋220円。2017/01/09の食費1065円、摂取カロリー2144Kcal、体重63.5Kg

今日は薬局でバランスパワーが安かったのでまとめ買いしておいた。朝食用です。

こう言ってはナンだけど、カロリーメイトのパチもんみたいな商品です。

 ↓これが1箱100円でした。

ハマダコンフェクト バランスパワー ビッグ ブラックカカオ 2袋(4本)入×8個

ハマダコンフェクト バランスパワー ビッグ ブラックカカオ 2袋(4本)入×8個

 

Amazonでも1箱124円。薬局で買っても同じぐらいなので、そこそこお買い得です。

2週間分ぐらい買ったので、買い溜めしたぶんは1日の食費から100円引いて考えておこう。 

これだけ買い溜めしても今月はまだ1日640円ペース。

 

今日の夕飯は家族のリクエストがあったので鍋にしました。

材料費を計算しておきます。昼頃にスーパーに行ったら白菜の見切り品をGETできました。

  • 豚肉切り落とし 300g 250円ぐらい
  • もやし 30円
  • はくさい 70円
  • がんも 100円
  • もち巾着 280円
  • 厚揚げ 60円
  • 油揚げ 50円ぐらい
  • 酒、みりん、しょうゆ、だし、ポン酢 50円ぐらい

合計890円ぐらい。これでだいたい4食分なので、一食220円ぐらい。

もち巾着が少し贅沢ですが、全体としては意外と安く済みました。

ポイントは材料を見切り品で手に入れる事と、エノキをやめてモヤシに変えた事。と思ってる。

もち巾着はちょっと贅沢だったけど、これ好きな人が家に居るんだよね。これぐらいの贅沢はたまには良いでしょう。

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/01/09の食費

  • バランスパワーGIG9箱 900円
  • はくさい67円(見切り品)(税抜き)
  • もやし 28円(税抜き)
  • あつあげ 58円(税抜き)

合計 1065円

目標666円以内に対して-399円

 

2017/01/09の摂取カロリー

昼食

  • 冷凍チャーハン 600Kcal

夕食

  • ご飯 300Kcal
  • 鍋 500Kcal

おやつ

  • カレーパン 202Kcal
  • ドーナツ2個 352Kcal
  • チョコクッキー 190Kcal

合計2144Kcal

目標2200 Kcal以上に対して-56Kcal。

 

2017/01/09の体重

63.5Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

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