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さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

節約ダイエット日記。今日も外食だぜ。2017/01/10の食費945円、摂取カロリー2437Kcal、体重63Kg。

 今日も外食で若干の出費になりました。

バランスパワー買い溜めのおかげで1000円以内に収まったのは良かった。

明日からも注意して節約していかねば。

 

夜は昨日作った鍋に肉を少し足して食べた。

空腹時に食べる鍋がめっちゃうまい。自炊は良いですね。

 

今日も仕事遅かったので、たいした事は書けません。

記録だけはしていきます。

 

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/01/10の食費

  • 外食 850円
  • カップ麺 95円

合計 945円

目標666円以内に対して-279円

 

2017/01/10の摂取カロリー

朝食

  • バランスパワー 360Kcal

昼食

  • 外食 800Kcal

夕食

  • カップ麺 386Kcal
  • ごはん 300Kcal
  • 鍋 300Kcal

おやつ

  • じゃがりこ 291Kcal

合計2437Kcal

目標2200 Kcal以上に対して +237Kcal。

 

2017/01/10の体重

63Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

FYTTEダイエットダイアリー90 Days―3か月書くだけでやせる!

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