節約ダイエット日記。今日も外食だぜ。2017/01/10の食費945円、摂取カロリー2437Kcal、体重63Kg。
今日も外食で若干の出費になりました。
バランスパワー買い溜めのおかげで1000円以内に収まったのは良かった。
明日からも注意して節約していかねば。
夜は昨日作った鍋に肉を少し足して食べた。
空腹時に食べる鍋がめっちゃうまい。自炊は良いですね。
今日も仕事遅かったので、たいした事は書けません。
記録だけはしていきます。
目次
今日も記録していきます。
2017/01/10の食費
- 外食 850円
- カップ麺 95円
合計 945円
目標666円以内に対して-279円
2017/01/10の摂取カロリー
朝食
- バランスパワー 360Kcal
昼食
- 外食 800Kcal
夕食
- カップ麺 386Kcal
- ごはん 300Kcal
- 鍋 300Kcal
おやつ
- じゃがりこ 291Kcal
合計2437Kcal
目標2200 Kcal以上に対して +237Kcal。
2017/01/10の体重
63Kg
(理想体重は62㎏~63㎏)
今日は以上です。
またよろしくお願いします。
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