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さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

節約ダイエット日記。豚肉79円/100gの日。2017/01/17の食費1274円、摂取カロリー2013Kcal、体重63.5Kg。

今日は豚肉が安い日でした。

うちの近所だと100グラム79円が一番安いんだけど、この安売りの日が月に何度あるのか、何日が安くなる日なのかとか、決まったりしてるのかな。

記録を取って検証してみてもいいかも。

 

食費は今月入って昨日までの平均が679円となっていて、既に目標の666円を超えていたところで今日また肉を買い溜めしたので、目標に対して少し厳しい状況。

野菜も買い溜めしてあるので、今週末は買い出しせずに済ませたいところです。

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/01/17の食費

  • カップ麺 108円
  • そうめん 151円(税別)
  • ヨーグルト 100円(税別)
  • 茶碗蒸し 78円(税別)
  • 豚肉細切れ(100g79円) 749円(税別)

合計 1274円

目標666円以内に対して-608円

 

2017/01/17の摂取カロリー

朝食

  • すた丼 700Kcal

昼食

  • カップ麺 293Kcal

夕食

  • そうめん 600Kcal
  • 切り干し大根 100Kcal

おやつ

  • バランスパワー 320Kcal

合計2013Kcal

目標2200 Kcal以上に対して -187Kcal。

 

2017/01/17の体重

63.5Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
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