節約ダイエット日記。豚肉79円/100gの日。2017/01/17の食費1274円、摂取カロリー2013Kcal、体重63.5Kg。
今日は豚肉が安い日でした。
うちの近所だと100グラム79円が一番安いんだけど、この安売りの日が月に何度あるのか、何日が安くなる日なのかとか、決まったりしてるのかな。
記録を取って検証してみてもいいかも。
食費は今月入って昨日までの平均が679円となっていて、既に目標の666円を超えていたところで今日また肉を買い溜めしたので、目標に対して少し厳しい状況。
野菜も買い溜めしてあるので、今週末は買い出しせずに済ませたいところです。
目次
今日も記録していきます。
2017/01/17の食費
- カップ麺 108円
- そうめん 151円（税別）
- ヨーグルト 100円（税別）
- 茶碗蒸し 78円（税別）
- 豚肉細切れ（100g79円） 749円（税別）
合計 1274円
目標666円以内に対して－608円
2017/01/17の摂取カロリー
朝食
- すた丼 700Kcal
昼食
- カップ麺 293Kcal
夕食
- そうめん 600Kcal
- 切り干し大根 100Kcal
おやつ
- バランスパワー 320Kcal
合計2013Kcal
目標2200 Kcal以上に対して －187Kcal。
2017/01/17の体重
63.5Kg
（理想体重は62㎏~63㎏）
今日は以上です。
またよろしくお願いします。
このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
よろしければ読者登録して頂けるととても励みになります。よろしくお願いします！
