さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

節約ダイエット日記。2017/01/16の食費0円、摂取カロリー2160Kcal、体重63.5Kg。

今日は久しぶりに平日に朝食を家で食べた。

夜も家に帰ってきてから食べた。

昼は先週買い溜めしておいた物で済ませた。

おかげで食費ゼロ円。

これをできるだけ続けたい。

 

今日は仕事で一日が終わった。

自分の時間をもっと確保せねば…

 

仕事辞めるってなっても、周りの人はあまり進んで私の仕事を取っていったりはしない。

引き継げなくて困るのは私ではないのでそれは別に良い。

仕事取っていけば評価も上がって頼られて感謝されて、ちゃんとアピールできれば給料も上がるのにもったいない。

人がやりたがらない事をやってこそお金を貰えるんだから、お金欲しい人はもっと仕事したらええのになー。

仕事もせずに不満ばかり言う人は何なのか…

そんなに嫌なら働かなければいいのに。

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/01/16の食費

  • なし

合計 0円

目標666円以内に対して+666円

 

2017/01/16の摂取カロリー

朝食

  • ドライカレー 500Kcal

昼食

  • カップ麺 300Kcal

夕食

  • すた丼 600Kcal
  • 切り干し大根の煮物 100Kcal

おやつ

  • バランスパワー 360Kcal
  • チョコクッキー 300

合計2160Kcal

目標2200 Kcal以上に対して -40Kcal。

 

2017/01/16の体重

63.5Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

 

いまどき後輩社員の指導方法。本人が嫌がる仕事を任せてみよう。10分で読めるシリーズ

いまどき後輩社員の指導方法。本人が嫌がる仕事を任せてみよう。10分で読めるシリーズ

 

 

 

 

このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
よろしければ読者登録して頂けるととても励みになります。よろしくお願いします!