節約ダイエット日記。スーパーでロールケーキを半額GETの日。2017/01/18の食費552円、摂取カロリー2454Kcal、体重64Kg。

今日はスーパーでロールケーキが半額なので買ってしまった。

食料はもう十分にあるから買い出し行かなくても良かったんだけど、

何か安くなってるものあるかなーと思ってつい買い物してしまう。

安物買いの銭失いとはこの事。

明日は買い出しに行かないと決めよう。 

目次

今日も記録していきます。

2017/01/18の食費

• カップ麺 100円
• ロールケーキ 142円（半額）（税抜き）
• からあげ 180円（半額）（税抜き）
• リンゴジュース 98円（税抜き）

合計 552円

目標666円以内に対して＋114円

2017/01/18の摂取カロリー

朝食

• 冷凍チャーハン 470Kcal

昼食

• カップ麺 500Kcal

夕食

• うどん 500Kcal

おやつ

• おかき等 624Kcal
• バランスパワー 360Kcal

合計2454Kcal

目標2200 Kcal以上に対して +254Kcal。

2017/01/18の体重

64Kg

（理想体重は62㎏~63㎏）

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

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このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、

節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。

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