さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

節約ダイエット日記。一食200円以下ので味も良い凍食品を応援していきたい。2017/01/26の食費483円、摂取カロリー2429Kcal、体重64Kg。

朝ごはんに冷凍チャーハンを食っている。

けっこう安い。

冷凍パスタも安い。

半額の時に限るけど。

 

スーパーの冷凍食品半額の日というのがあるけど、メーカー希望小売価格がタテマエの値段っぽいので、今後無くなるかもしれないらしい。

↓消費者庁の文書。

【消費者庁】小売業者における冷凍食品の販売価格に係る表示の適正化について « 一般社団法人新日本スーパーマーケット協会

 

いずれにしろ、安い方の値段で売られるように落ち着いて頂きたいものです。

安くて美味しい冷凍食品を応援します!

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/01/26の食費

  • あんぱん 108円
  • せんべい 105円
  • かき菜 108円(50円引き)(税抜き)
  • イチゴオレ 88円(税抜き)
  • メンチカツ 54円(半額)(税抜き)

合計 483円

目標666円以内に対して+183円

 

2017/01/26の摂取カロリー

朝食

  • 冷凍チャーハン 470Kcal

昼食

  • あんぱん 516Kcal

夕食

  • シチュー 300Kcal
  • パン4つ 600Kcal

おやつ

  • せんべい 443Kcal
  • クッキー 100Kcal

合計2429Kcal

目標2200 Kcal以上に対して +229Kcal。

 

2017/01/26の体重

64Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

【大阪王将】 冷凍炒めチャーハン230gX10

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