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さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

節約ダイエット日記。今日は落ち着いた出費。2017/01/25の食費471円、摂取カロリー2418Kcal、体重63.5Kg。

今日の食費は471円という事で、わりかし有り物で済ませられたので安く済みました。

仕事も少しずつ落ち着いてきた。

休みに入るまでが待ち遠しい。

 

無職になるにあたり、毎日書く日記の内容や、ブログのタイトルの見直しについてぼちぼち考えていこうと思っている。

健康的な生活を維持する為に、睡眠や運動の時間を記録する。

英語の学習など特定の目標に関して記録をつける。など。

他は、やった事を箇条書きにして見直せるようにするとかかなぁ。

これも試しながらやっていくか。

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/01/25の食費

  • クリーム玄米ブラン99円
  • オレンジジュース 98円(税抜き)
  • 冷凍チャーハン 345円(税抜き)

合計 471円

目標666円以内に対して+195円

 

2017/01/25の摂取カロリー

朝食

  • クリーム玄米ブラン 348Kcal

昼食

  • カップ麺 600Kcal

夕食

  • 冷凍チャーハン 470Kcal

おやつ

  • クッキー 400Kcal
  • クロワッサン 600Kcal

合計2418Kcal

目標2200 Kcal以上に対して +218Kcal。

 

2017/01/25の体重

63.5Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

 

34歳無職さん 7<34歳無職さん> (コミックフラッパー)

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このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
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