節約ダイエット日記。1月の食費は合計1万9,800円。2017/01/31の食費630円。摂取カロリー1650Kcal。体重64Kg。
1月の食は、1万9,800円でした。何かの商品の値段みたいになった。
外食や飲み会も含めて2万円以内にできたので、なかなか頑張ったと思う。
頑張りすぎなぐらい頑張ったかもしれない。
こまめに食費の合計と平均をチェックしていったのが良かった。
外食が減ればもう少しゆるりと節約できるでしょう…
2月は業務スーパーを見に行ったりもしようと思う。
あと、
モバイルルーターを解約した。
仕事してなかったら不要なので。
固定費も節約していこう。
目次
今日も記録していきます。
2017/01/31の食費
- カップ麺 102円
- 餃子 158円（税別）
- 卵 169円（税別）
- ドーナツ 162円（税別）
合計 630円
目標666円以内に対して＋36円
2017/01/31の摂取カロリー
朝食
- ジャムパン 270Kcal
昼食
- カップ麺 530Kcal
夕食
- ご飯 300Kcal
- 餃子 250Kcal
おやつ
- クッキー 300Kcal
- ドーナツ 444Kcal
合計2094Kcal
目標2200 Kcal以上に対して －106Kcal。
2017/01/31の体重
64Kg
（理想体重は62㎏~63㎏）
今日は以上です。
またよろしくお願いします。
このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
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