さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

節約ダイエット日記。食べ過ぎ無駄遣い。2017/02/06の食費1714円、摂取カロリー4210Kcal、体重64Kg。

昨日は帰りが遅くなった。昨日も外食でした…

そして夜はコンビニ弁当

さらに飲みに行って帰りが遅くなったので記録まで。 

2月は無駄遣いしてるし、食べ過ぎです。

 

目次

 

記録していきます。

 

2017/02/06の食費

  • 外食 1058円
  • コンビニ弁当 656円

合計 1714円

目標666円以内に対して+1048円

 

2017/02/06の摂取カロリー

朝食

  • 肉まん2つ 420Kcal

昼食

  • 外食 750Kcal

夕食

  • コンビニ弁当 340Kcal
  • 飲み会 2500Kcal

おやつ

  • 焼き菓子 200Kcal

合計4210Kcal

目標2200 Kcal以上に対して +2010Kcal。

 

2017/02/06の体重

64Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

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