さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

節約ダイエット日記。お好み焼き1枚120円。2017/02/13の食費358円、摂取カロリー1450Kcal、体重62.5Kg。

キャベツが沢山余っているので今日はお好み焼きにした。

一度の食事、2人分でだいたい1/8玉使うから8食はキャベツメインでいける。

 

お好み焼き2人分の材料費を計算してみる。

  • お好み焼きの粉100g 55円ぐらい
  • 豚肉 100g 95円ぐらい
  • キャベツ 1/8玉 25円ぐらい
  • ちくわ 2本 40円ぐらい
  • ソース、マヨネーズ、かつおぶし 30円ぐらい

合計245円ぐらい。一人当たり120円ほど。まぁまぁの安さでした。

きゃべつけっこう良いな。

 

それはそうと、仕事を辞めました!

準備期間が長かったけどようやくです。

しばらくのんびりします。

明日あたりからブログのタイトルも変えようかななんて思ってます。

無職期間中の日課や目標を決めて、それに対してその日やった事を書くようにしてこうかと。

といってもゲームの話が多くなりそうですが。

 

今日は平日だけど会社に行かなくても良かったわけで、ほぼ1日ゲームをしてました。

オンラインゲームで時間のかかるやりこみ要素をやろうとするとモノスゴイ時間かかると思うのですが、そういうコンテンツで遊べるのも今だけ。のんびり遊んでみます。

ゲームの記録は別の日記で詳しく記録していきます。

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/02/13の食費

  • 納豆 4パック×2個 138円(税抜き)
  • ちくわ 94円(税抜き)
  • お好み焼きの粉200g 100円(税抜き)

合計 358円

目標666円以内に対して-円

 

2017/02/13の摂取カロリー

朝食

  • ご飯 300Kcal
  • 豚肉とニンニクの芽炒め 400Kcal

昼食

  • ヨーグルト 250Kcal

夕食

  • お好み焼き 500Kcal

おやつ

チョコレートブラウニー 300Kcal

合計1450Kcal

目標2200 Kcal以上に対して -750Kcal。

 

2017/02/13の体重

62.5Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

お好み焼きはお好み焼きの粉を使うと楽。

 200g(4枚分)あたり100円で買えるものを選ぶのがお得です。

オーマイ お好み焼粉 200g×5個

オーマイ お好み焼粉 200g×5個

 

 

 

 

このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
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