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さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

無職生活。お好み焼き2日目。中華スープもつけた。2017/02/14の食費613円、摂取カロリー1800Kcal、体重62Kg。

カロリー制限はしているものの、あんまりダイエットとも言えない感じになってきたので、毎日の記録を「節約ダイエット日記」から「無職生活」に変更して記録を続けていこうと思います。

 

会社行かないようになるとストレスが減って、

あんまり物を食べなくても平気になり、

痩せる。

 

もともと太めの人だったら体にも良いってもんだが、自分の場合は標準体重だったのでこれ以上減るのは困る。

 

今日は意識して3食しっかり食べました。

夕飯は2日続けてお好み焼き。

お好み焼きソースをかければなんでもウマイ。

スープもつけた。かきたまスープ。

 

他、ひきつづきFF14でSモブ狩りに明け暮れる。今日のメインはこれ。

レアモンスターをPOPさせるために雑魚を狩り続け、マップを走り回る事数時間。

暇人にのみ楽しむ事を許されしコンテンツだと思う。

 

買い物はいつも行くスーパーの他にドラッグストアにも行くようにして卵など安くゲット。

昔は仕事してる時でもドラッグストアに行ったりしてたのだが、いつの間にかその余裕すら無くなっていた。仕事漬けになっていた事を実感。

 

家では不用品を処分したり粗大ゴミの回収の手続きをするなど、まずはのんびり部屋の片づけを進めております。

勉強などは全然してない。明日は少し本読もう。

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/02/14の食費

  • お好み焼きソース 296円(税抜き)
  • チョコチップクッキー 108円
  • もやし 30円
  • たまご 156円

合計 613円

目標666円以内に対して+53円

 

2017/02/14の摂取カロリー

朝食

  • ごはん 200Kcal
  • なっとう 100Kcal
  • だし巻き卵 150Kcal

昼食

  • ごはん 200Kcal
  • 豚肉とニンニクの芽炒め 300Kcal

夕食

  • お好み焼き 500Kcal
  • 中華スープ 50Kcal

おやつ

  • チョコレートブラウニー 300Kcal

合計1800Kcal

目標2200 Kcal以上に対して -400Kcal。

 

2017/02/14の体重

62Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

お好み焼きソース、amazonだと675円もする。スーパーで買うと300円ぐらいです。

お好み焼きソースはスーパーで買おう。

オタフクソース お好みソース 500g

オタフクソース お好みソース 500g

 

 

 

 

このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
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