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さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

無職生活。ゲームをして後悔するのは脳に良くないという説。2017/03/04の食費596円、摂取カロリー2770Kcal、体重64Kg。

そういえば今日は土曜日~。

なんて思うあたり無職にも馴染んできたなーとおもう。

 

今日も1日ゲームをして過ごした。

ゲームのことでもブログ記事をかけばそれなりに自分のためにもなるのだが、それすらやってない。

ただゲームをしている。

楽しいからいいや。

 

 数年前に読んだ本だけど「バカはなおせる」という本の中で、ゲームをして時間を無駄にしたと考える事は脳に良くないのでやる時はおもいっきり楽しんだ方が良いとかそんな事が書いてあった気がする。

バカはなおせる?脳を鍛える習慣、悪くする習慣

バカはなおせる?脳を鍛える習慣、悪くする習慣

 

 同時に子供に「我慢」を覚えさせるためのコツみたいなのも載っていた気がするが。

バランスは難しいが今はただゲームを楽しんで過ごそうと決めているから良いのです。

 

夜はヤキソバと中華スープにした。

とろみをつけた方が美味しいと思って片栗粉入れすぎた。入れすぎるとあんまり美味しそうに見えなくなるので注意です。味はあんまり変わらないけど。

 

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/03/04の食費

  • 焼きそば3食分 108円(税抜き)
  • ちくわ5本 47円(税抜き)
  • チンゲン菜2個 44円(税抜き)
  • コーヒーゼリー 69円(税抜き)
  • 麦茶パック 199円
  • クッキー 108円

合計 596円

目標666円以内に対して+ 70円

 

2017/03/04の摂取カロリー

朝食

  • ご飯 300Kcal
  • ハンバーグ 800Kcal

昼食

  • ご飯 300Kcal
  • 納豆 100Kcal
  • たまご 100Kcal

夕食

  • 焼きそば(おかわり) 900Kcal
  • スープ 50Kcal

おやつ

  • クッキー 120Kcal
  • チョコ 100Kcal

合計2770Kcal

目標2200 Kcal以上に対して +570Kcal。

 

2017/03/04の体重

64Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

 

このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
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