さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

無職生活。たまに朝食の用意をする。今日はフレンチトースト。2017/03/10の食費0円、摂取カロリー1700Kcal、体重63.5Kg。

今朝は少し早起きして朝食を作りました。

といってもフレンチトーストだけですが。

無職のくせにたまにしか朝食を用意しないなんて、世間のお母さんがたは毎朝やってるだろうに…いや知らないけど。

 

 朝は奥さんもあわただしいので、あまりしっかり朝食を用意しても逆に負担になるような感じもします。

フレンチトーストか卵焼きぐらいの、食べるのも簡単なものにとどめておくのが良いでしょう。

朝食を簡単かつしっかり摂ってもらう為のメニューを考えておくと後々の自分の為にもなるかも。

トースト焼いて食うだけでもじゅうぶんといえばじゅうぶんだが…

 

夕飯は2日続けてのオムライスでした。

明日は何しよ。チンゲン菜と小松菜が冷蔵庫にあるからそれで何かしたい。

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/03/10の食費

  • なし

合計 0円

目標666円以内に対して円

 

2017/03/10の摂取カロリー

朝食

  • フレンチトースト 400Kcal

昼食

  • カレーライス 550Kcal

夕食

  • オムライス 700Kcal

おやつ

  • ナッツ 150Kcal

合計1700Kcal

目標2200 Kcal以上に対して -500Kcal。

 

2017/03/10の体重

63.5Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

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