さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

無職生活。普通の鍋で豚肉なんこつ更に煮込んだ。2017/03/12の食費0円、摂取カロリー1950Kcal、体重63.5Kg。

昨晩から今朝にかけて徹夜でゲームをしておりました。

ゲームのイベントの中継を見たり、深夜番組を見ながらゲームするのすげーたのしい…

 

ついでに夕飯で作った豚肉の軟骨煮込みを更に煮込んで骨をトロトロになるまで煮込みました。

普通の鍋で5時間以上煮込みました。3時間だとまだちょっとかたかったです。コリコリしてるのが好きな人は良いかもしれません。

また何度かやってみてベストな煮込み時間や味付けを探っていきたいと思います。

 

今日は徹夜したぶん昼間は寝てた。また今日も遅くなりそうな予感…

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/03/12の食費

  • なし

合計 0円

目標666円以内に対して+666円

 

2017/03/12の摂取カロリー

朝食

  • トースト 200Kcal

昼食

  • クロワッサン 350Kcal

夕食

  • 豚肉なんこつ 350Kcal
  • 鶏肉とチンゲン菜の中華炒め 350Kcal
  • ご飯2杯 600Kcal

おやつ

  • クッキー 100Kcal

合計1950Kcal

目標2200 Kcal以上に対して -250Kcal。

 

2017/03/12の体重

63.5Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

 

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