読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

無職生活。ネトゲに飽きたので少しだけ勉強に時間をあてた日。2017/03/15の食費743円、摂取カロリー2150Kcal、体重63.5Kg。

ネトゲに若干飽きが出てきたというか、疲れてきた。という理由で午前中はちょっとだけ勉強の時間にした。

それでもまだ1日の大半はネトゲやってるけど…!

いろいろ頭を使ったり知識を身に着けるのも楽しいものです。

 

夕飯は昨日に引き続きオムライスでした。チキンライス余ってたので。

自炊するようになって調味料がいい調子でガンガン消費されていて今までにないペースで新しいものを買っています。

醤油や油を悪くなる前に使い切れるので、大きいサイズを買えるし、大きいほうが割安なので経済的です。

醤油すぐなくなるのでわざわざ真空パックみたいになってるのを買う必要もありません。

自炊できるって、本当に良いなと思う。

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/03/15の食費

  • リンゴジュース 98円(税抜き)
  • ぎょうざ 88円(税抜き)
  • サラダ油 257円
  • クッキー 108円
  • たまご 178円

合計 743円

目標666円以内に対して-77円

 

2017/03/15の摂取カロリー

朝食

  • ごはん 300Kcal
  • なっとう 100Kcal
  • たまご 100Kcal

昼食

  • ごはん 300Kcal
  • ぎょうざ 350Kcal

夕食

  • オムライス 600Kcal

おやつ

  • ピザまん 200Kcal
  • クッキー 200Kcal

合計2150Kcal

目標2200 Kcal以上に対して -50Kcal。

 

2017/03/15の体重

63.5Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

 

平成29年度【春期】応用情報技術者 パーフェクトラーニング過去問題集 (情報処理技術者試験)

平成29年度【春期】応用情報技術者 パーフェクトラーニング過去問題集 (情報処理技術者試験)

 

 

 

 

このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
よろしければ読者登録して頂けるととても励みになります。よろしくお願いします!