さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

無職生活。ピーマンの肉詰めを初めて作った日。2017/03/17の食費2264円、摂取カロリー1900Kcal、体重64Kg。

今日は奥さんがお休みの日。

パンを大量に買ってきてくれたので朝と昼はそれを頂きました。

 

今日は買い出しでまた肉を大量に買った。安かったので…

他にもいろいろ買ったのでお金かかってしまいましたが、これで明日はまた引きこもれそう。

 

夕飯はピーマン肉詰めと切り干し大根にしました。

ピーマンの肉詰めってわりと定番メニューな感じですが作った事無かったんですよね。

一度やってみたかった。

作り方を調べてみたら、単純にハンバーグをピーマンにつめただけのものでした。

ピーマンがひき肉の形を保ってくれるので、ハンバーグのようにタネの空気を抜いたり形をととのえる事に時間を使わなくて済むし、手もよごれないのでハンバーグ作るより楽です。

ピーマンもジューシーで美味しかった。またやろっと。

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/03/17の食費

  • カップ麺 95円
  • カップ麺 95円
  • 食パン 91円
  • たまご 178円
  • キャベツ(1/2) 108円(税抜き)
  • たまねぎ3つ 120円(税抜き)
  • ひき肉 243円(税抜き)
  • 油揚げ 84円(税抜き)
  • 切り干し大根 120円(税抜き)
  • 豚こま切れ肉 842円(税抜き)
  • ピーマン 68円(税抜き)

合計 2264円

目標666円以内に対して-1598円

 

2017/03/17の摂取カロリー

朝食

  • 菓子パン 500Kcal

昼食

  • 菓子パン 500Kcal

夕食

  • ごはん 300Kcal
  • ピーマン肉詰め 400Kcal
  • 切り干し大根 50Kcal

おやつ

  • クッキー 150Kcal

合計1900Kcal

目標2200 Kcal以上に対して -300Kcal。

 

2017/03/17の体重

64Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

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