さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

無職生活。アスパラ肉巻きを初めて作った日。2017/03/18の食費0円、摂取カロリー2450Kcal、体重64Kg。

今日もダメな無職人間らしく1日ゲームをして過ごしました。

でもやっぱり途中飽きたりして少し応用情報処理の過去問題を見てみたり、早めに夕飯の支度をはじめたりとか。そんな1日。

 

今日の夕飯は「アスパラの肉巻き」を作りました。

ピーマン肉詰めと同じぐらい定番っぽい料理ですが、これも作った事無かったしアスパラが見切り品で安かったので作ってみた。

肉が切り落とし肉で大きさがバラバラで非常に巻きにくかったけど、焼いてしまえばあまり気にならない。

味付けは焼き肉のたれ。

アスパラって素の状態だと先の部分が少しグロイし硬そうな見た目だけど、蒸し焼きにするとすぐに柔らかくなるんだね。みずみずしくておいかったです。

どうやら奥さんも気に入ったようで、ご飯おかわりしてた…

奥さんの食いつきが良いメニューがまた一つ明らかになりました。

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/03/18の食費

  • なし

合計 0円

目標666円以内に対して+666円

 

2017/03/18の摂取カロリー

朝食

  • ご飯 300Kcal
  • だし巻き卵 200Kcal
  • 切り干し大根 50Kcal

昼食

  • ご飯 300Kcal
  • ぎょうざ 350Kcal

夕食

  • ご飯 600Kcal(おかわり)
  • アスパラ肉巻き 400Kcal
  • 切り干し大根 50Kcal

おやつ

  • クッキー 200Kcal

合計2450Kcal

目標2200 Kcal以上に対して +250Kcal。

 

2017/03/18の体重

64Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

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