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さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

無職生活。キャベツハンバーグの日。2017/03/22の食費0円、摂取カロリー2100Kcal、体重64.5Kg。

ブログ書かずに寝ちゃった。

昨日も特に何かあったわけではなかったですが1日の記録など。

 

最近、奥さんが仕事休みの時は奥さんがパンを沢山買ってきてくれて、朝と昼はそれを食べています。

洗濯も基本的に奥さんが仕事行っている間にやる事にしているので、奥さん休みの時はしません。

家事もお休みという感じです。

 

海外ドラマやアニメを見て、ゲームをして、昼寝をして…のんびり過ごしました。

平日でこれが出来てしまう事に未まだに馴れないというか、特別な感じがします。

 

夕飯だけは作るので、昨日はキャベツハンバーグにしました。

玉ねぎとかの代わりにキャベツを入れてハンバーグを作ります。

最近は玉ねぎの値段が上がっているので、キャベツを使う頻度が増えそうな予感。

タネを作る際にひき肉は半解凍ぐらいで冷えていたほうが形が整えやすく、焼いたときに肉汁が閉じ込めやすくてふんわりと仕上がります。

 昨日はソースを作る時に油が多すぎた感じがあるので、次からソース作りも気を付けていこう。

 

食費は月2万円以内ペースをなんとか保っています。

奥さんの平日の昼間と、奥さんが何か買ってきてくれた時以外の食費なのでだいたい1.7人分というところか。これが2万円以内に抑えられるならまぁまぁ良いのではなかろうかと。

 

体重に関しては最近意識的にしっかり食べるようにしていたので少し増えてきた。

奥さんが小食で痩せすぎなところがあるので、一緒に沢山食べて太ってもらおうと思ってたら自分が太ってきたという。

体質的に太れないというのも難儀な物です。

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/03/22の食費

  • なし

合計 0円

目標666円以内に対して円

 

2017/03/22の摂取カロリー

朝食

  • パン 400Kcal

昼食

  • パン 300Kcal

夕食

  • ご飯 300Kcal
  • ハンバーグ 600Kcal

おやつ

  • ポテトチップス 300Kcal
  • ケーキ 200Kcal

合計2100Kcal

目標2200 Kcal以上に対して -100Kcal。

 

2017/03/22の体重

64.5Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

国産 キャベツ 1箱10kg

国産 キャベツ 1箱10kg

 

 

 

 

このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
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