さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

無職生活。昼寝をしない無職生活。2017/04/22の食費1468円、摂取カロリー3250Kcal、体重65Kg。

今日もお勉強とゲームと家事の1日でした。

1つの事を1時間以上やっていると眠くなってしまうので、勉強を1時間続けた後はゲームや家事を交互にやっとりました。

勉強も同時に進めたかったけど夕飯の支度や掃除をしていたら意外とすぐ夕方になってしまった。

昼寝せずに過ごせたのでこの生活リズムを維持しずつ充実度を上げていけたらいいかなー。

働いている時もよく午後は眠くなっていたものですが、眠くならない術をいまのうちに身に着けておくと今後の人生で役に立つかもしれない。

 

勉強をしていて応用上処理技術者試験の特徴みたいなものが少し分かってきた。

この試験の問題文にはかなり曖昧な部分が多くて初見だとかなり混乱するのだけど、どうやら過去問題と同じような問題が出来る事が多いらしい。

過去問題を解いて出題のクセをつかんでおくと試験には対応できそうです。

 

夕飯は今日もおかず3品そろえてみた。

1つの鍋で2品作れるものだったり簡単なおかずのレシピを覚えておくと無理なく続けられそうな感じがします。

今月は肉を半額で大量に買っているのでそろそろ冷凍庫がいっぱいになってきた。

いったん肉買うのは止めておこう。

 

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/04/22の食費

  • 豚肉しゃぶしゃぶ用 170円(半額)
  • ごぼう天 79円(半額)
  • ベーコン 260円(2割引き)
  • もやし 28円
  • 豚ひき肉 240円(2割引き)
  • 豚こま切れ肉 583円(半額)

合計 1468円

目標666円以内に対して-802円

 

2017/04/22の摂取カロリー

朝食

  • ごはん 300Kcal
  • ベーコンエッグ 300Kcal

昼食

  • 煮込みうどん 550Kcal

夕食

  • ごはん 300Kcal
  • ごぼう天 200Kcal
  • 豚肉もやしねぎ炒め 250Kcal
  • 人参と油揚げの煮びたし 150Kcal

おやつ

  • シュークリーム3個 700Kcal
  • チョコレート 300Kcal
  • スナック菓子 200Kcal

合計3250Kcal

目標2200 Kcal以上に対して +1050Kcal。

 

2017/04/22の体重

65Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

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