さんごーの節約&ダイエット日記。

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無職生活。Azure WebAppで無料データベースを使う方法。2017/06/24の食費1057円、摂取カロリー1700Kcal、体重66.5Kg。

Webアプリケーションを作って公開しようと思うとどうしてもどこかでサーバのレンタル利用料などが継続的にかかってきてしまうものですが…AzureのWebAppでいちおう無料でデータベースを使う方法があるようですね。

 

AzureポータルでWebAppを選んだらその中から「MySQL In App」を選んで、オンにすれば完了。「管理」をクリックするとPHPMyAdminが立ち上がる。

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しかし注意書きで「運用環境での使用を意図したものではありません。」書いてある。

いったい何を意図して用意したのかは教えてくれないのかな?

とりあえず個人的に遊ぶには無料だし良いかなというかんじ。

というのを昨日は調べていた。

 

昨日は朝と昼はあまり食べないようにして、間食もせず、夜はふつうに食べた。カロリー的にはこれでもわりと抑えられているはず。

あと睡眠を10時間ぐらい取っている。夜10時には寝て、朝8時に起きた。

夜中にこんなに寝たことなかった気がする。 

健康的なんだかよく分からないが、すくなくとも昼間は元気に動ける。しばらく続けてみよう。

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/06/25の食費

  • レタス 105円
  • えのき 58円
  • バター 266円
  • 食パン 113円
  • 油 249円
  • 卵 188円

合計 1057円

目標666円以内に対して-391円

 

2017/06/25の摂取カロリー

朝食

  • シリアル 300Kcal

昼食

  • カップ麺 500Kcal

夕食

  •  ごはん 300Kcal
  •  生姜焼き 400Kcal
  •  レタスとエノキとベーコン蒸し 200Kcal

合計1700Kcal

目標2200 Kcal以上に対して -500Kcal。

 

2017/06/24の体重

66.5Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

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今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

 

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