さんごー日記。

映画や本やゲームの感想をゆるく記録したり、プログラミングの勉強をゆるく記録するゆるい日記です。

ダイエット

節約ダイエット日記。すた丼一杯185円ぐらいかな。2016/12/15の食費595円、摂取カロリー2315Kcal、体重62.5Kg

昨日一昨日と仕事が忙しすぎてあんまり食べれなかったし、帰りも遅くなるしで、さすがに疲れた。 今日は定時上がりして、すた丼を作っておなかいっぱい食べました。 おかわりもしました。 自炊は安上がりだし、出来立てで美味しいし、最高です。 節約日記ら…

節約ダイエット日記。外食で800円超え恐ろしい。2016/12/14の食費950円、摂取カロリー1148Kcal、体重62Kg。

今日も遅くまで残業で、 家に帰ってきて、 猫と遊んで、 ブログのアクセス履歴を見て、 風呂に入ってたら2時になってた。 つらい。仕事辞めたい。 ブログ書きたい。 FFやりたい。 お昼、外食して、カレーが860円。 インドカレー。 ナン、美味しかったです。 …

節約ダイエット日記。妖怪ウォッチの蒸しパンが半額。2016/12/13の食費577円。摂取カロリー2076Kcal。体重62Kg。

蒸しパンが半額でした。 パッケージに妖怪ウォッチのイラストが描かれていました。コラボ商品ですね。 商品一覧はコチラ↓いちおうリンク貼ってみる。 山崎製パン | 妖怪ウォッチパン コラボ商品も半額ともなれば私の手にかかってしまうのですよ。 何言ってん…

節約ダイエット日記。仕事ではまった。2016/12/12の食費546円、摂取カロリー1876Kcal。体重63Kg。

あかん。家で仕事してたらハマってしまって2時になってしまった。 寝なければ。 こんな仕事いやだ!やめたい! 奥さんが半額でクレープを買ってきてくれた。 とても美味しかった。 幸せ。 半額で美味い物を食うのって最高。 目次 2016/12/12の食費 2016/12/1…

節約ダイエット日記。むしろカロリーが足りてない。2016/12/11の食費0円、摂取カロリー3001Kcal、体重63Kg。

毎日のカロリー計算と体重計に乗るという習慣のおかげで、体重は極端に増減する事もなく、わりと安定してきていると思います。 しかし、妻からは「痩せすぎじゃない?」と言われています。 数か月前はズボンに乗った腹の肉をつままれて「太ったねー」なんて…

節約ダイエット日記。ランチパック半額祭り(※見切り品)。2016/12/10の食費559円。摂取カロリー2150Kcal。体重62Kg。

今日は15時頃にスーパーマーケットに行きました。 普段この時間にはあまり行かないのですが、会社に行くついでに寄ったのです。 仕事中に軽く食べるものを買おうと思って。 すると、パンの売り場で半額シールが貼られた大量のランチパックが積みあがってまし…

節約ダイエット日記。今日は豆腐ハンバーグが半額。2016/12/9の食費652円、摂取カロリー2606Kcal、体重63Kg。

節約生活において朝食など不要。 昼も沢山食べると眠くなるからちょっとだけ。 自販機で飲み物を買ったりもしない。 閉店間際のスーパーで見切り品と半額品を物色する。 決してみじめではない。 楽しい! 明日土曜日なのに仕事。早く辞めたい。 世の中仕事が…

節約ダイエット日記。メンチカツが半額で買えると嬉しい。2016/12/8の食費629円。摂取カロリー1814Kcal。体重62Kg。

クリーム玄米ブランが、ある店では100円で、またある店では99円だったら、99円の店に行く。 スーパーのお惣菜は半額の時にだけ買う。 お菓子はドラッグストアとかで特売品を買う。 そんな節約生活。 あと、今日は仕事しかしてなかった。 もうすぐ辞めるのに…

節約ダイエット日記。終電まで残業の日。2016/12/7の食費504円、摂取カロリー1530Kcal、体重62.5Kg

今日は、終電近くまで残業でした。 疲れたけど、一生懸命仕事をしたあとは気持ちがいいですね。 もうすぐ仕事辞めるって決まってるからこそ、そう思えるのかも分かりませんが。 早く仕事辞めたい。 記録だけはしておきます。 2016/12/7の食費 2016/12/7の摂…

節約ダイエット日記。閉店前のスーパーでもやし2袋20円。2016/12/6の食費556円。摂取カロリー1782Kcal。体重62.5Kg。

閉店前のスーパーで、もやしが見切り品で、2袋まとめて20円という破格でした。 すかさずゲットして、昨晩から味噌で漬けておいた鶏ムネ肉の焼いたのと合わせて、おいしく頂きました。 鶏ムネ肉は100グラム30円ぐらいの時に買ったやつで、1枚450グラムあった…

節約ダイエット日記。米のカロリー計算方法が間違ってた。2016/12/5の食費1142円。摂取カロリー2450Kcal。体重63Kg。

節約ダイエット日記22日目にして気づいた。 米のカロリーの計算方法が間違ってた。 今まで私はGoogle先生を信じて米100gにつき356Kcalとして計算していたんですね。 米ってけっこうカロリーあるんだなーって思ってたんですよ。 私だいたいお茶碗一杯180グラ…

節約ダイエット日記。リコピンとビタミンBで疲労回復。2016/12/4の食費0円。摂取カロリー2360Kcal。体重63Kg。

今日は1日海外ドラマを見つつブログを見たり書いたりしておりました。 ドラマはパーソンオブインタレストと、スーパーナチュラルというドラマを見ています。 そんな事をしながら仕事の事も気にしないといけないのがイヤですね。 まぁ、ただのんびりしてただ…

節約ダイエット日記。牛乳買うの忘れた。2016/12/3の食費503円。摂取カロリー1836Kcal。体重63Kg

今日も家で仕事しようと思っていたのだが、他人のブログ見たり懸賞ブログ書き始めたりしてたらいつの間にか夕方に… そもそも昼まで寝てたしね。 なので今日は夜中に仕事です。 あー、早く辞めたーい。 目次 2016/12/3の食費 2016/12/3の摂取カロリー 2016/12…

節約ダイエット日記。カロリーメイトにお世話になりまくっている。2016/12/2の食費629円。摂取カロリー2181Kcal。体重63Kg。

辞めると決めてから、少しずつ、辞める話を関係者に共有してきました。 もう社員の半分は知っているかな。 早く仕事辞めたいよぉ。 目次 2016/12/2の食費 2016/12/2の摂取カロリー 2016/12/2の体重 所感 カロリーメイト大好き 今日も記録していきます。

節約ダイエット日記。胡麻せんべいに寄せる期待。2016/12/1の食費647円。摂取カロリー2131Kcal。体重62.5Kg。

今日も遅くまで残業だった。 残業しつつ食費抑えようとすると、夕飯のカップ麺率がうなぎ上りです。 早く… 辞めたい!!! 目次 2016/12/1の食費 2016/12/1の摂取カロリー 2016/12/1の体重 所感 胡麻せんべいへの期待 今日も記録していきます。

節約ダイエット日記。食べ物を見て大体のカロリーが分かるようになってきた。2016/11/30の食費632円。摂取カロリー2108 Kcal。体重62.5Kg

食べる物のカロリーが見ただけでなんとなく分かるようになってきた。 今日の所感ではそのあたりの事を書きます。 目次 2016/11/30の食費 2016/11/30の摂取カロリー 2016/11/30の体重 所感 カロリー目算 今日のお得情報 雪印メグミルク チーズクラブ 今日も記…

節約ダイエット日記。退職発表後の飲みラッシュが来るのか。2016/11/29の食費559円。摂取カロリー2636Kcal。体重63Kg。

こんばんは!呑んでます! 一杯だけなのでシラフですけどけね。 「会社辞めます」というのを順次会社の人に話していってます。 すると当然こうなる。 「辞める?まじで!なんで!?とりあえず飲み行こう!」 ありがたいやら。 会社でも仲良い人、好きな人は…

節約ダイエット日記。祝・ファイナルファンタジー15発売!2016/11/28の食費693円。摂取カロリー1529 Kcal。体重62Kg。

今日も1日仕事してた。 他人の書いたプログラムのコードに文句を言いながら機能を追加する。 それが会社でコードを書くという事なんだと思う。 早く辞めたい。 あとFF15遊び倒したい! 目次 2016/11/28の食費 2016/11/28の摂取カロリー 2016/11/28の体重 所感…

節約ダイエット日記。おやつ多めの日。2016/11/27の食費0円。摂取カロリー1920 Kcal。体重62.5Kg。

今日も家で仕事。 締め切りに追われています。 仕事の内容自体は好きなんだけど、もはやあまり帰属意識を持っていない会社の為にやってると思うとツライ! 早く辞めたい! 目次 2016/11/27の食費 2016/11/27の摂取カロリー 2016/11/27の体重 所感 おやつが多…

節約ダイエット日記。無駄に歩いて消費したカロリー。2016/11/26の食費678円。摂取カロリー2124 Kcal。体重62Kg。

今日は無駄に歩いた。 会社に行こうと思って一度駅まで行ったけど定期を忘れたことに気づいて引き返して結局家で仕事した…! 電車賃を自腹で払ってまで休日会社に行こうとは思わないのであった。 しかし土曜日も仕事する生活も長くなってきたな。 早く辞めた…

節約ダイエット日記。飲み会の費用5,000円は食費ではないはず。2016/11/25の食費200円。摂取カロリー1957 Kcal。体重62.5Kg。

飲み会でした。 めしとさけ美味かった! 女将さんかわいかった! しかしながら! 5,000円の出費は痛い! カロリーもだいたいしか分からない! オマケに、 帰りの電車が酔っ払いで満員!つらい! まあ、 酔っ払いが迷惑というのは抜きにするとして、たまには…

節約ダイエット日記。ふるさと納税で取り寄せた福岡のカレー専門店サブジのビーフカレーを食す。2016/11/24の食費192円。摂取カロリー1623Kcal。体重62㎏。

ふるさと納税でもらったカレーを食しました。 妻が注文してました。 レトルトでありながら高級感のある、本格的な味わいです。 普通に買ったらけっこう高いんじゃないでしょうか。 量も多いし、リピート確定ですね。 パッケージには牛のコックさんが「”モ~”…

節約ダイエット日記。肉は安い日に買って冷凍しておくのが基本。2016/11/23の食費965円。摂取カロリー1673 Kcal。体重62kg。

今日は祝日でしたが、家で仕事してました。 まあ、ブログ見たり、海外ドラマ見たりしながらダラダラやってましたが… 早く無職になりたい! という話を妻にしていたらこんなものを見せられた。 orangestar.hatenadiary.jp となりの801ちゃん描いてた方ですね…

節約ダイエット日記。ほうれん草の魅力に迫る!2016/11/22の食費390円。摂取カロリー1854Kcal。体重61.5㎏

お名前.comがキャンペーン中だったのでとりあえずドメインを取って、はてなブログProにアップグレードしてみました。 あらためて、長期的に頑張っていこうと思います。 目次 2016/11/22の食費 2016/11/22の摂取カロリー 2016/11/22の体重 所感 体重が減って…

節約ダイエット日記。ダイエットの秘訣は体重計に乗り続ける事。2016/11/21の食費373円。摂取カロリー1896Kcal。

今日から体重も記録することにしました。 アナログ式の体重計なので、0.5Kg単位でざっくり記録していきます。 昔、体脂肪率とかも計れるタニタの体組成計を持っていたのですが、電池入れ替えたりするのメンドクサくて放置してたらいつの間にか壊れてました。…

節約ダイエット日記。切り干し大根のカロリーと栄養。2016/11/20の食費513円。摂取カロリー3339Kcal。

体重が減りすぎたので、今日はたくさん食べた。 切り干し大根の優秀さを改めて認識した。 目次 2016/11/20の食費 2016/11/20の摂取カロリー 所感 減りすぎた体重を非常食で補う。 切り干し大根のカロリーと栄養 今日も記録していきます。

節約ダイエット日記。休日出勤はダイエットの敵。2016/11/19の食費670円。摂取カロリー1655 Kcal。

実家から貰ってきた大量の永谷園のお茶漬けを消費しますよ。 フリーの画像素材というものを使ってみました。やっぱり写真ってあったほうが良いんでしょうかねぇ。 永谷園であのキャンペーンがやってました。子供のころ永谷園の名画選セットが欲しくて、ハガ…

節約ダイエット日記。昼食をマクドナルドで済ませた時に不足する栄養とは?そして2016/11/18の食費524円。摂取カロリー1420 Kcal。

今日の昼は久しぶりにマクドナルド行ったよ。 セットは値段が高いので単品だよ。 2016/11/18の食費 2016/11/18の摂取カロリー 所感 久々にマクドナルドに行った カリウム不足 今日のお得情報:ハピタスでサプリメントもお得 今日も記録していきます。 2016/1…

節約ダイエット日記。はてなブログ開設から2週間のアクセス状況。そして2016/11/17の食費680円。摂取カロリー1945 Kcal。

ブログ作ってから13日。 だいたい毎日記事を書いて、13日目にしてGoogle検索とはてなキーワードからの流入が出始めた。 まだ数件だけど。 なんとなくアクセスの増える記事の傾向が出てきている。 まだ数件だけど。 ブログ開設2週間の世界の片隅のブログのア…

節約ダイエット日記。はてなブログで記事中の見出しから目次を自動生成する「目次記法」を覚えた。2016/11/16の食費632円。摂取カロリー1542 Kcal。

仕事して帰ってきて、 奥さんとメシを食いながら海外ドラマ見て、 それからブログ記事を書いてると、 ゲームする時間が無い。 どうせアクセスは無いんだけど練習として書きたいので… 今日は目次の入れ方を学びました。 staff.hatenablog.com 2016/11/16の食…