節約ダイエット日記。体重計選びの続き。2016/12/29の食費349円、摂取カロリー2217Kcal、体重63Kg。

年末も通常通りお仕事です！

しかし職場に人が少ないと気持ちがいい。静かなのが好きです。

昨日に引き続き新たに購入する体重計について調べてみよっと。

昨日と同じくタニタの体組成計で、こちらは計測できる値が多くなっている。

体脂肪率やBMIに加えて、筋肉量、推定骨量、体内年齢などが計れる。

お値段は約6,000円。

特に筋肉量は基礎代謝に影響する指標として是非とも計測しておきたい値ですね。

昨日のが↓これで、お値段はだいたい3,000円ぐらい。

3,000円の違いで筋肉量が計測できる方を取るかどうかというのが自分の判断ポイントになりますが、思ったより安いし3,000円出して高機能な方を選ぶかなぁ。

あとは他のメーカーのも見てみるとするかな。

つづく！

今日も記録していきます。

合計 349円

目標666円以内に対して＋317円

朝食

昼食

夕食

おやつ

合計2217Kcal

目標1530 Kcal以上に対して＋687Kcal。

63Kg

（理想体重は62㎏~63㎏）

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、

節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。

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さんごー日記。