無職生活。昼寝し放題なのは良いのか悪いのか。2017/04/18の食費1261円、摂取カロリー2900Kcal、体重65Kg。

今日は午後から勉強しようと思っていたのだけど、ごはん食べたら急激に眠くなってしまい、たっぷり昼寝してしまった…

働いている時はどんなに眠くてもなんとか耐えて仕事を続けていたものです。

能率はかなり悪くなりますが、今思えば多少なりとも仕事は進むだけマシでした。

自宅で過ごすようになって眠気をほとんど我慢する必要がなくなったのはすごく楽ですが、必要以上に寝ている感じもします。

アラームかけても全然目が覚めない。困ったものだ。

昔派遣で来てたプログラマーの人が職場で堂々と居眠りしてたんですが（ソッコーで契約解除になりました）、ブランクあるとそうなっちゃうもんなんだろうか。

そう考えると少し怖いような…

夕飯はタラのムニエルと根菜の煮物にしました。

ムニエルなんて久々に作ったもんだから盛大に失敗して、魚の身が鍋にくっついてボロボロになってしまった。

油の量が少なかったのかな。

上手く出来るように練習しよう。

最近運動不足と間食が増えたせいか、体重が少し増えてお腹も少し出てきた感じがする。

カロリーコントロールをまた少し注意せねばです。

今日も記録していきます。

合計 1261円

目標666円以内に対して－595円

朝食

昼食

夕食

おやつ

合計2900Kcal

目標2200 Kcal以上に対して＋700Kcal。

65Kg

（理想体重は62㎏~63㎏）

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、

節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。

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さんごー日記。