そんな沢山食べているわけではないんだけど、運動不足がたたって体重が減らないどころかちょっとずつ増えていく。
困った。
二日連続で外食したのも原因かなぁ。
困った。
昨日、読んだ本の感想記事を書いたけど、下書きに2時間かかって、そのあと推敲して、記事に挿入する図を作ったりしてたらけっきょく合計5時間ぐらいかかった。
そんなに時間かけて書いても見る人あんまりいないんだけど…
いろいろと勉強にはなったような気もする。ツールの使い方とか。
次はこの本を読みます↓
- 作者: Drew Conway,John Myles White,萩原正人,奥野陽,水野貴明,木下哲也
- 出版社/メーカー: オライリージャパン
- 発売日: 2012/12/22
- メディア: 大型本
- 購入: 2人 クリック: 41回
- この商品を含むブログ (11件) を見る
機械学習の本もほんとうに増えたよなぁ…
目次
今日も記録していきます。
2017/07/04の食費
- 食パン 95円（半額）
- 油揚げ 56円
- ロールケーキ 139円（半額）
- ドーナツ 75円(半額）
- ウィンナー 222円
- ベーエコン 252円（2割引き）
- しめじ 99円
合計 1271円
目標666円以内に対して－605円
2017/07/04の摂取カロリー
朝食
- スパゲティ 500Kcal
昼食
- スパゲティ 500Kcal
夕食
- ごはん 300Kcal
- 豚肉のみそ焼き 400Kcal
- しめじとレタスとベーコン蒸し 50Kcal
- 味噌汁 50Kcal
おやつ
- チョコレート菓子 350Kcal
合計2150Kcal
目標2200 Kcal以上に対して －50Kcal。
2017/07/04の体重
66.5Kg
（理想体重は62㎏~63㎏）
今日は以上です。
またよろしくお願いします。
このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
よろしければ読者登録して頂けるととても励みになります。よろしくお願いします！
