何か変なのもの食ったのか分からないけど、 朝から頭痛と吐き気があって、夕方ぐらいに吐いてしまった。
盛大に吐いたので体重が3キロ減りました。
生モノとかは食ってないのだが、突然涼しくなったのと夜更かし続きで体調崩したのかもしれません。
発熱や腹痛ではないのでノロウィルスではなさそうですが、念のためキッチンハイターでトイレやドアノブなどを拭いておきました。
ノロはアルコール殺菌など出来ないのでハイター等の次亜塩素酸系の洗剤で拭く良いみたいです。
吐き気は収まったけどまだ頭が痛いぜ。
目次
今日も記録していきます。
2017/09/02の食費
- なし
合計 0円
目標666円以内に対して＋666円
2017/09/02の摂取カロリー
朝食
- ライスバーガー 250Kcal
昼食
- カップ麺 500Kcal
夕食
- バナナ 100Kcal
- シリアル 300Kcal
おやつ
- えびせん 400Kcal
合計1550Kcal
目標2200 Kcal以上に対して －650Kcal。
2017/09/02の体重
66Kg
（理想体重は62㎏~63㎏）
今日は以上です。
またよろしくお願いします。
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節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
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