昨日は夜ふつうに寝たんだけど、昼間もだいぶ寝た。
睡眠もあまり多くなると鬱とかになりやすいなど、体に良くないらしいですからね。
ちょっと気を付けないと。
FF14のインスタンスダンジョンに行く時と、ドラクエ11をやっている時にやたらと眠くなる。
バンドリをやると眠気が覚める。
なぜなんだろう。
眠気とはいったん何なのか…
夜は喫茶店に出かけて作業しようと思ったらノートパソコンの電池が切れていて、けっきょく本をちょっと読んで帰ってきた。
また明日から試験勉強を再開せねば。あと就職の準備もしなきゃ。
目次
今日も記録していきます。
2017/09/12の食費
- うどん 298円
- 冷凍うどん 275円
- ライスバーガー2個 464円
- ジュース 200円
- なっとう 83円
- コーヒー 83円
- ハンバーグ 88円
合計 1556円
目標666円以内に対して－890円
2017/09/11の摂取カロリー
朝食
- シリアル 300Kcal
昼食
- ライスバーガー 250Kcal
夕食
- 外食 1100Kcal
おやつ
- 玄米クッキー 150Kcal
合計1800Kcal
目標2200 Kcal以上に対して －400Kcal。
2017/06/27の体重
66Kg
（理想体重は62㎏~63㎏）
今日は以上です。
またよろしくお願いします。
このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
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