2017-01-04から1日間の記事一覧

03の食費456円、摂取カロリー2415Kcal、体重63Kg。

節約ダイエット日記節約ダイエット

会社に行ってると、途端に食事が貧相になるね。カロリーメイト、カップ麺がデフォです。残業頑張るときはチョコレート菓子を買ったり。あとは自宅でちょっとマトモなもの食べれれば良しという感じですね。自炊の時のように栄養価の高い食事を満腹食べよ…