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さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

節約ダイエット日記。2016/11/13の食費469円。摂取カロリー1819 Kcal。

今日はふるさと納税で頼んだ焼鮭ほぐしが届きました。

ご飯が進む!

お米もふるさと納税で取り寄せた物です。

 

ふるさと納税だけでもお得なサービスですが、私が愛用しているポイントサイトハピタスから利用すれば、納税した金額に応じて更に1.4%のポイントもたまります。

寄付額は1万円単位が多いので、一度に140円ずつ返ってくるイメージです。

このあたり、また別の記事で詳しく検証したいと思います。

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2016/11/13の食費

  • 緑茶2L 129円(税別)
  • 豚ひき肉(100g 79円) 306円(税別)

計 469円

目標666円以下に対して+197円。

 

2016/11/13の食事と摂取カロリー

朝食兼昼食

  • スクランブルエッグ 100 Kcal
  • ウィンナー 100 Kcal
  • ほうれん草とコーンのソテー 100 Kcal
  • 焼鮭ほぐし 50 Kcal
  • ご飯半合 269 Kcal

おやつ

  • チョコレートワッフル 2個 600 Kcal

夕飯

  • カレーライス 600 Kcal

1819 Kcal

目標1530 Kcal以上に対して +289 Kcal

 

所感

 今日はスーパーで肉が安い日だったのでひき肉を買っておきました。

 あとは妻が何か作ってくれるはずです。

 

チョコレートワッフルも妻が買ってきてくれた物ですが、なかなかのカロリーでした。

お腹にもガツンとたまります。

いつもだいたい朝食べず1日2食にしてるので、総合的にはちょうどいいカロリーになりました。

 

 今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

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