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さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

節約ダイエット日記。今日は豆腐ハンバーグが半額。2016/12/9の食費652円、摂取カロリー2606Kcal、体重63Kg。

節約生活において朝食など不要。

昼も沢山食べると眠くなるからちょっとだけ。

自販機で飲み物を買ったりもしない。

閉店間際のスーパーで見切り品と半額品を物色する。

決してみじめではない。

楽しい!

 

明日土曜日なのに仕事。早く辞めたい。

世の中仕事が欲しい人も沢山いるのに、なかなか上手くかみ合わない世の中ですね。 

 

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

 

2016/12/9の食費

  • ミルクフランス 140円
  • たまごドーナツ 97円
  • ごま煎餅 95円
  • 豆腐ハンバーグ 139円(税抜き)(半額)
  • ドーナツ5個入り 158円(税抜き)

合計 652円

目標666円以内に対して+14円。

 

2016/12/9の摂取カロリー

昼食

  • ミルクフランス 359Kcal
  • たまごドーナツ 250Kcal

夕食

  • ご飯 302Kcal
  • シチュー 800Kcal

おやつ

  • ごま煎餅 443Kcal
  • ドーナツ2個 452Kcal

合計2606Kcal

目標1530 Kcal以上に対して +1076Kcal。

 

2016/12/9の体重

63Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

閉店SALE(閉店セール) のぼり旗 0110170IN (ノボリ 旗 のぼり旗 幟)

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このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
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