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さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

節約ダイエット日記。久々の平日休み。2017/02/07の食費155円、摂取カロリー1300Kcal、体重64.5Kg。

今日は仕事お休み。

平日の昼間はマンションにも人が居なくて静かですね。

ゆっくり寝れました。

外は風が強かったみたいだし、家に居れて良かった。

 

昨日たくさん食べたので今日は朝昼はほとんど何も食べずに過ごしました。

ここ最近食べ過ぎてたから、しばらく節制しなければ。

ブログを書く気力がいったん無くなっているので、しばしゲームしたり映画見たりと、娯楽に走ります。

 

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目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/02/07の食費

  • もやし 28円(税抜き)
  • あつあげ 118円(税抜き)

合計 155円

目標666円以内に対して+511円

 

2017/02/07の摂取カロリー

朝食

  • なし

昼食

  • なし

夕食

  • ご飯 300Kcal
  • 鍋 500Kcal

おやつ

  • かりんとう 450Kcal
  • クッキー 50Kcal

合計1300Kcal

目標2200 Kcal以上に対して -900Kcal。

 

2017/02/07の体重

64.5Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

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このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
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