さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

無職生活。キャベツ入りハンバーグ1個63円。2017/02/19の食費437円、摂取カロリー1950Kcal、体重64Kg。

今日の朝食は、昨日のラーメンの具の残りを使ったとんぺい焼きにした。うまい。

 

夕飯はハンバーグにした。

キャベツがまだ残ってたので、キャベツをみじん切りにしてハンバーグのタネに混ぜ込んだ。玉ねぎと一緒に炒めてから。

材料費を計算しておく。

ハンバーグ8個。3~4食分ぐらい。

 

  • 豚ひき肉 400g380円ぐらい
  • キャベツ 1/8個25円ぐらい
  • たまねぎ1個40円ぐらい
  • たまご1個 … 20円ぐらい
  • 塩コショウ、小麦粉 … 10円ぐらい
  • ソース(ウスターソース、ケチャップ、しょうゆ、酒) … 30円ぐらい 

 

合計505円ぐらい。3食分だとすれば一食あたり170円。(1個あたり60円ぐらい)

やはり自炊すると何でも安く済む。

今日で肉のストックが全てなくなったのでまたまとめ買いしなきゃ。

 

あと今日は買い出し行ったぐらいで、ほとんど寝てた。

FF14のSモブハントしてるとモブがいつ沸くか分からないから昼寝もできなかったけど、それももう落ち着いたのでゆっくり寝れる。

 

FF14のファンフェスティバルで発表があったようですが、「最もエンディングが長いMMO作品」「最もオリジナル曲の多い作品」としてギネス認定されたそうです。

自分は最近だとヴォイドアークのボス戦の曲が好き。

これらもFF14が更に盛り上がっていってくれると、ファンとして嬉しいです。

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/02/19の食費

  • 食パン 91円
  • たまご 170円
  • マヨネーズ 176円

合計 437円

目標666円以内に対して+229円

 

2017/02/19の摂取カロリー

朝食

  • ご飯 300Kcal
  • とんぺい焼き 300Kcal

昼食

  • なし

夕食

  • ごはん 450Kcal
  • ハンバーグ 600Kcal

おやつ

  • クッキー 400Kcal

合計1950Kcal

目標2200 Kcal以上に対して -250Kcal。

 

2017/02/19の体重

64Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

 FF14のパッチ3シリーズの曲59曲が収録されたサウンドトラックはこちら。映像もついてます。ゲーム内アイテムのミニオン「ギルバート」の特典コード付きとなっています。

Heavensward: FINAL FANTASY XIV Original Soundtrack【映像付サントラ/Blu-ray Disc Music】

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