節約ダイエット日記。お酒飲んだ。2017/02/03の食費0円、摂取カロリー3200Kcal、体重64Kg。
今日は会社の送別会という事で、いろいろとごちそうになりました。
沢山食った。うまかった。
帰りが遅くなって眠いので今日は記録まで。
目次
今日も記録していきます。
2017/02/03の食費
- なし
合計 0円
目標666円以内に対して＋666円
2017/02/03の摂取カロリー
朝食
- 卵かけご飯 400Kcal
昼食
- 外食 800Kcal
夕食
- 外食 2000Kcal
合計3200Kcal
目標2200 Kcal以上に対して +1000Kcal。
2017/02/03の体重
64Kg
（理想体重は62㎏~63㎏）
今日は以上です。
またよろしくお願いします。
このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、
節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。
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