さんごーの節約&ダイエット日記。

楽しく節約とダイエット!をしながら日々の学んだ事をまとめていく個人ブログです。

節約ダイエット日記。お酒飲んだ。2017/02/03の食費0円、摂取カロリー3200Kcal、体重64Kg。

今日は会社の送別会という事で、いろいろとごちそうになりました。

 沢山食った。うまかった。

帰りが遅くなって眠いので今日は記録まで。 

 

目次

 

今日も記録していきます。

 

2017/02/03の食費

  • なし

合計 0円

目標666円以内に対して+666円

 

2017/02/03の摂取カロリー

朝食

  • 卵かけご飯 400Kcal

昼食

  • 外食 800Kcal

夕食

  • 外食 2000Kcal

合計3200Kcal

目標2200 Kcal以上に対して +1000Kcal。

 

2017/02/03の体重

64Kg

(理想体重は62㎏~63㎏)

 

 

 

今日は以上です。

またよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

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