節約ダイエット日記。無駄に歩いて消費したカロリー。2016/11/26の食費678円。摂取カロリー2124 Kcal。体重62Kg。

今日は無駄に歩いた。

会社に行こうと思って一度駅まで行ったけど定期を忘れたことに気づいて引き返して結局家で仕事した…！

電車賃を自腹で払ってまで休日会社に行こうとは思わないのであった。

しかし土曜日も仕事する生活も長くなってきたな。

早く辞めたい！

目次

今日も記録していきます。

2016/11/26の食費

• お茶2L 129円（税抜き）
• ホワイトリングドーナツ 158円（税抜き）
• バナナ 105円（税抜き）
• 玉ねぎ3個 108円（税抜き）
• じゃがいも 128円（税抜き）

合計 678円

目標666円以内に対して‐12円

2016/11/26の摂取カロリー

昼食

• 豚丼 卵乗せ 800 Kcal

夕食

• カレーライス（レトルト） 500 Kcal

おやつ

• かりんとう 400 Kcal
• ドーナツ2個 424 Kcal

合計 2124 Kcal

目標1530 Kcal以上に対して ＋594Kcal。

2016/11/26の体重

62Kg

（理想体重は62㎏~63㎏）

所感 

ウォーキングの効果

忘れ物をしたせいで無駄に歩く事になった。

健康のために歩くのは良い事だし全くの無駄ではないけど。カロリー的にはチョコパイ一個分ぐらいは歩いたかな。駅遠いんですよね。

意識的に早く歩いたりすると脳にも良いらしいですよ。

脳に良いっていうのは昔読んだ本に書いてあった。

バカはなおせる?脳を鍛える習慣、悪くする習慣

「バカはなおせる」っていうタイトルが面白くてつい買ってしまった本。 

脳についてはまだ分からない事が多いので1年後には常識が変わってるかもとか書いてあった気がするので、歩くのが脳に良いっていうのも今の常識ではどうだかわかりません！

今日は自宅で深夜まで仕事してたので大したこと書けない。

仕事の以外の勉強にもっと時間を使いたい…

以上です。またよろしくお願いします。

スカイネット 立体パズル 4D VISION 動物解剖 No.01 豚解剖モデル

このブログでは日々の食費と摂取カロリーを記録しながら、

節約とダイエットの参考になる事を書いていこうと思います。

よろしければ読者登録して頂けるととても励みになります。よろしくお願いします！