ダイエット
今日は朝から妻と外出しておりました。 節約中とはいえ、たまには羽を伸ばす事も大事。 自分は何かやり始めるとトコトンやって疲れてしまう性質なので、意識的に息抜きする習慣を身に着けないといけない。 漫画喫茶行ったりカラオケ行ったり、学生や20代前半…
土曜日だ―。嬉しい。昼まで寝た。 無職になった時の参考に、私の休日やった事を書いてみる。 昼に起きてHuluで映画を観た。（2時間） 散歩がてらスーパーに買い出し。（0.5時間） Huluでアニメを見ながら夕飯の準備。（2時間） 洗濯機回して炊飯器動かしてる…
今日も予定外の外食でだいぶ持っていかれた。 食費的にもカロリー的にも。 家では作るのも難しいような多国籍な料理を楽しめたのは良かったですけどねぇ。 1日で約一週間分の食費が持ってかれるってどうしたらいいんだろう。 「昔はスーパーで買い物をすると…
今週は平日会社帰りにスーパー等に寄らずにまっすぐ帰ってきています。 買い溜めのおかげ。 家にある物を食わないともったいないという気持ちにもなる。 平日は本当に仕事しかできない。 仕事辞めたら料理を沢山したいです。 料理って続けてるとどんどん上手…
会社に勤めた10年近くを振り返るといろいろあった。 今はツライ思いが強いけど、昔の資料を片付けていたら、最初の数年は純粋に全力で仕事を楽しんでいたんだなぁという事を思い出した。 なんでこんなにつまらなくなったのか。 会社は確かに変わっていった。…
今日も外食で若干の出費になりました。 バランスパワー買い溜めのおかげで1000円以内に収まったのは良かった。 明日からも注意して節約していかねば。 夜は昨日作った鍋に肉を少し足して食べた。 空腹時に食べる鍋がめっちゃうまい。自炊は良いですね。 今日…
今日は薬局でバランスパワーが安かったのでまとめ買いしておいた。朝食用です。 こう言ってはナンだけど、カロリーメイトのパチもんみたいな商品です。 ↓これが1箱100円でした。 ハマダコンフェクト バランスパワー ビッグ ブラックカカオ 2袋(4本)入×8個 出…
今日も体が痛い… 背中や胸の下あたりが痛いの3日目。 寝違えだと思うんだけど、とりあえず米と肉とお菓子を沢山食べて、沢山寝ている。 痛みは少しずつ良くなってきている。 回復が遅いのは歳のせいかな。 仕事辞めたら体を思いっきり休めよう。 とにかく沢…
昨日に続き今日も体が痛い。 寝違えたのか、風邪の前兆か、変な病気なのかわからんけど、とりあえずご飯を沢山食べて鎮痛剤を飲んで安静にしておこう… 夕飯は親子丼を作りました。 節約生活的に鶏ムネ肉の親子丼の材料費を計算しておきます。 鶏ムネ1枚（400…
身体の節々が痛む。 寒いのと、歳のせいですかねぇ。 運動不足もあるし、無職になったら少し体を動かすべきなんだろうな。 栄養状態もあんまり良くないのかもしれない。 栄養状態って何か測る方法あるのかな。 今日は外食をしたので食費が1,000円を超えてお…
近所のスーパーマーケットが今日、今年の営業を開始したようです。 会社帰りに立ち寄ったスーパーの店内はいつもと少し違った雰囲気でした。 小学生ぐらいの子供連れの家族が沢山居るんですよね。 帰省から帰ってきて、家には食料があまり無いのと、親も料理…
今日が仕事初めという人も多かったのではないでしょうか。 うちの会社もまばらに人が来はじめてました。 明日で本格的に仕事初めって感じなのかな。 私は正月はあんまり休めなかったけど、あと数か月後にがっつり休むんや。早く辞めたい。 昨晩、冷蔵庫の中…
会社に行ってると、途端に食事が貧相になるね。 カロリーメイト、カップ麺がデフォです。 残業頑張るときはチョコレート菓子を買ったり。 あとは自宅でちょっとマトモなもの食べれれば良しという感じですね。 自炊の時のように栄養価の高い食事を満腹食べよ…
今日もお休みで外に出なかったので食費は0円となりました。 朝食、昼食は冷凍庫に眠ってた食パンでフレンチトースト を作って食べました。 夜は買い溜めしておいた野菜で肉じゃがにしました。 材料費を計算してみよう。 フレンチトースト。 パン8枚切り4枚 5…
今日は節約ダイエット日記をちゃんと集計してみました。 1か月間の食費を1人2万円以内にしようという事で、1日の食費666円以内を目標にやってきましたが、結果は2万2628円という事で2628円オーバーしてしまいました。 以下原因。 年始に向けた買い貯めで、12…
あけましておめでとうございます。 今日（もう昨日ですが）は2016年最後の日という事でしたが、特に普段と変わらず家でだらだら過ごしていました。 夜は鍋料理を作って、奥さんと二人で楽しい晩餐を過ごしました。 夫婦揃って年末ほぼ仕事だったので、あまり…
いちおう今日で仕事納めでした。 っていつもの金曜日やないかーい。 もうちょっと普通に正月は休みを取ったり、忘年会や新年会で飲んだくれるような正月を過ごしたら良かったのかもしれないね。 良かったかもというのは、もうちょっと長く働き続けられたのか…
年末も通常通りお仕事です！ しかし職場に人が少ないと気持ちがいい。静かなのが好きです。 昨日に引き続き新たに購入する体重計について調べてみよっと。 昨日と同じくタニタの体組成計で、こちらは計測できる値が多くなっている。 体脂肪率やBMIに加えて、…
体重計が壊れているかもしれないので、いちおう買う予定なのですが、何を買うのか少しいろいろ見て吟味していこうと思います。 しばらくアナログの体重計を使っていたし、体重以外の数値も計測したいと思っていたので、デジタルの体組成計がいいなと。 体組…
残業して夜遅くに帰ってくると、 夜になって覚醒した夜行性肉食獣（猫）が執拗に絡んできて、 ブログが書けねぇ！ しかし猫様には最優先で構わないといけない。 構わないとニャーニャーと鳴き続ける。 撫でると喉をゴロゴロならして満足そうにしている！ た…
自分はいつも自宅の体重に乗って体重を計っています。 ダイエットを続けるために必ず必要な事の一つが、毎日体重計に乗るという事です。 現在値が分からなければ目標を立てられませんし、試したことの成果を計り、改善し続ける事ができません。 痩せたい！理…
今日の食事は昨日作ったおでんを主に食べてました。 買い出しも行こうと思ったのだけど、閉店間際の見切り品を狙って夜遅めの時間にスーパーに行ったら既に閉まっていた。日曜日は閉店の時間が早めなんだね。 これも数年まともに自炊してなかったから気づか…
今日は1日家で過ごしました。 スーパーに買い出しに出たぐらい。 10時頃にゆっくり起きて、ゲームをしたりブログを書いたりして、少し休憩して、夕飯を作って、食べながら海外ドラマを見る。 そしてまた寝る前にゲームをしてブログを書く。 無職になったら毎…
明日から3連休だ！うれしい！ でも仕事もしなきゃ… 早く辞めたい… 今日はランチ外食は回避して、そそくさと一人で職場を抜け出して200円ぐらいでお昼を済ませました。 外食は外食なんだけど、喫茶店に行ってパンだけ注文して安上がりに済ますという、迷惑な…
二日連続で外食してしまい財政が厳しいです。 会社にいるのもあと少しの間だし、それまではお昼誘われたら行くぐらいの事はしておいてもいいかなと考えています。 が、それにしてもやっぱり外食は高い。 そのうえ、今日行ったお店は量も少ないしそんなに美味…
今日も会社の人と外食でした。1,000円かかりました。 今月はちょっと外食が多めかなー。もう3回目だったかな。 また他の日で調整しなければ。 節約を意識する前は一食1,000円なんて何も気にせず払ってましたけどね。 やっぱ東京は高いよね。高級レストランで…
会社に行ってる時の昼食はだいたいパン一個200円ぐらいで済ませてるんだけど、さすがにお腹がすきますね。 先日AdSenseの申請が通って広告報酬が100円ぐらいになったんだけど、これでは昼飯代にもならないんですね。 会社で働いて、当たり前のように数十万円…
今日は奥さんと午前中からお出かけしてたのですが、 用事だけ済ませて、まだ日が出ている間に帰ってきたのでした。 どこかで食事して帰るという選択肢も普通はあると思いますが、やっぱり外食の予算が気になるんですよね。 ほんの１～２カ月前は一食1,000円…
今日は奥さんが作り置きしてくれてたハンバーグとか、冷凍してたお米、貰い物のお菓子、半額で買っておいたケーキなどがあるので、買い出しせずに済みました。 いろんな人のお世話になりながら生きています。 無職になるまでまだ数か月あるので、今はそんな…
うかつにも今週2度目の外食をしてしまいました。お昼に。 まあ、働いていたら外食なんて当たり前ですもんね。 毎月安定して数十万円の収入がある人なら、一食に1000円かけてもどうって事ないもんな。 でも俺もうすぐ無職になるからなぁー。 そんなにすぐお金…
